孕妇能吃番荔枝吗营养价值如何呢

admin 2017-11-28 0 次浏览


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番荔枝是一种常见的热带水果,果肉乳白色,果肉雪白口感绵密,香甜又带点微酸,鲜食香甜,风味甚佳。以下是小编收集整理的关于孕妇吃番荔枝的知识,希望对你有帮助。

孕妇能吃番荔枝吗

番荔枝营养丰富,孕妇可以吃番荔枝,但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃。

番荔枝的营养价值

1、番荔枝果肉中含有16种氨基酸,其中包括人体必需的7种氨基酸总氨基酸,含量达101mg/100g。

2、番荔枝果实中糖量高(18.15%)是梨中含量(7.3%)的2.5倍,草莓含量(6%)的3倍,比一般水果中的含量高。脂肪含量(0.83%)也比较高,是梨(0.1%)的8.3倍,草莓(0.2%)的4倍,这是一般蔬菜水果不具备的特点。

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