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健身南拳的主要内容是什么呢?你知道吗?接下来小编为你整理了人教版健身南拳教学内容，一起来看看吧。
人教版健身南拳教学内容：健身南拳第一段
预备式：并步直立
两脚并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方。
动作要点：两腿夹紧、立腰、头正、颈直。
教学重点与难点：身体的挺直站立;眼睛的平视和精神。
易犯错误：挺肚子、肩不平。
纠正方法：强调收腹挺胸;平肩正项。
第一动：起式
双手左掌右拳在胸前相合，成“抱拳礼”;随即，两手握拳(左掌变拳)迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。
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