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春季养生不得不知的方法
春天是非常适合调理身体的季节，但是从养生的角度来说，一定要正确养生才能起到好的效果。以下是小编收集整理的关于春季养生的方法，希望对你有帮助。
春季养生的方法
平和体质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
痰湿体质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
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