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“一白遮百丑”，不少女性朋友都追求美白肌肤。吃什么才能让自己变得更白呢?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的吃什么对皮肤变白，希望能够对您有所帮助。
让皮肤变白的食物
1.樱桃
樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。
2.桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医所说的“上火”表现,如长口疮等。
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