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打排球弹跳力的练习方法讲解
运动员的弹跳力对于提高排球运动的技术水平起着决定性的作用，首先是因为弹跳力是掌握高难度排球技术、战术的物质基础。其次是以快攻为核心的结合跑动进攻的一些集体配合战术，无—不要良好的弹跳力。以下是小编为你整理的打排球弹跳力的练习方法介绍，希望能帮到你。
打排球弹跳力的练习方法
(一)单足交替向前跨跳。
(二)连续深蹲蛙跳、立定三级跳或多级跳远。
(三)全蹲跳、半蹲跳
(四)两足交替上下凳蹬起。
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