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饭后不适宜吃什么水果
有些水果在饭前吃可以开胃，有些水果在饭后吃可以助消化，所以并不能一并概论的说水果一定是饭后才吃，而且饭后吃水果也要特别注意哦。以下是小编为你整理有关于饭后不适宜吃的水果，希望能帮到你。
不适宜吃的水果
饭后不宜吃糖分过高的水果,比如荔枝、桂圆、榴莲等。水果中大量果糖、葡萄糖会引起血糖浓度迅速增高,增加胰腺的负担,可能会阻碍甚至中断体内的消化过程,减少某些营养素的吸收。在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在华氏104度高温之下腐败。
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