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2019年高考将正式拉开帷幕，寒窗苦读十数载，高考两日见真章。面对高中生涯以来最重要的一场考试，一些考生可能会因为情绪紧张而出现各种状况。高考时感到紧张怎么办?今天的这一篇文章，就是送给那些特别紧张的考生们的福音，也是对每一个高考学子的祝愿!

一、精力充沛和情绪稳定

在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念：

1.在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神;

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