轮滑技巧与练习方法

admin 2018-09-15 0 次浏览


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轮滑是一项深受青少年朋友喜爱的体育运动,具有较强的娱乐性和技巧性。滑行除直线滑行外,弧线滑行包括前外、前内、后外和后内4种,这4种弧线构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。下面小编带您了解一下轮滑技巧与练习方法,欢迎阅读。

步骤/方法

(1)前外弧线

以左脚滑前外弧线开始,右脚内刃蹬地,用左脚外刃滑出,身体稍向左侧倾斜,重心落在左脚上,左臂在前,右臂在后,左髋在前,右腿伸直在左腿后后举,左腿滑行时微屈膝。

滑行中,两肩缓慢左转,右腿由后前移。滑到圆形弧线一半时,两肩与弧线成垂直位置,右腿靠近滑足,两臂在身体两侧平举。

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