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现在已经要到冬季了，而在冬季的时候，很多贫血的女性就需要补血了，那么女性补血吃什么好呢?以下是小编收集整理的冬季女性贫血必吃食物，希望对你有帮助。
冬季必吃食物
黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。因此，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
芝麻
有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，可治疗多种病症。
藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
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