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女性一旦有肾虚的症状，会导致肤色暗淡，更年期提前、内分泌失调等等问题的出现，因此，女性补肾也是一件很重要的事。以下是小编收集整理的女人肾虚食谱，希望对你有帮助。
女人肾虚多吃这四款补肾食谱
一、鲜虾烩韭菜
原料：鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
做法：
1、先将鲜虾洗净，去壳取虾仁。
2、韭菜拣好洗净，切成3节长的小段。
3、炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好。
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