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高考前吃什么食物可以提高记忆力
考生考前的营养对学生来说是很重要的，吃什么可以提高记忆记忆力，你知道吃什么食物可以提高记忆力吗?下面由小编给你带来关于高考前吃什么食物可以提高记忆力，希望对你有帮助!
高考前吃什么食物可以提高记忆力
深海鱼
深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，其中秋刀鱼，鱼油中富含DHA，而且价格也实惠。
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