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很多新妈妈发现产后不仅腰围剧增，就连双腿也开始变得粗肿。那么，产后瘦大腿有哪些运动呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
产后瘦大腿的运动
产后瘦大腿的运动1、单腿下蹲
站立姿势，两脚并拢，手臂往前伸直，到达肩膀高度，然乎抬起右脚(见图A)。身体往后坐，仿佛身下有张无形的椅子(见图B)，停止3个呼吸后，回到初始位置。两条腿分别做10次，重复3组。
产后瘦大腿的运动2、持哑铃马步跳转
两手分别握住一只哑铃，垂在身体两侧，手掌相对。左脚向前迈出，降低身体蹲下呈马步(见图A)。往上跳跃，两条腿迅速切换，变成右脚在前，左脚在后(见图B)，呈马步落在地上(见图C)，两只脚重复10次，做3组。
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