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寒露有哪些养生保健粥
一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，寒露节气来了，这个时候应该多吃吃粥有助于养生哦。那么，寒露有哪些养生保健粥呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
寒露养生保健的粥
寒露养生保健的粥一、梨子粥
梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
寒露养生保健的粥二、栗子粥
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
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