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高考前两月补脑吃什么记忆力好
高考的日子越来越近了，考生们的压力也在前所未有的加重着，家长朋友你知道如何做吗?你知道孩子高考前吃什么好?下面是小编为你整理的高考之两月吃的补脑食物，希望对你有帮助!
增强记忆力的食物
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
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