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进入三伏天如何科学防暑（最新）
伏天天气炎热，人们注重通过饮食调理来保持身体健康，如清淡饮食、多吃水果蔬菜等。下面是小编为大家整理的关于进入三伏天如何科学防暑，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
进入三伏天如何科学防暑
一、合理安排室内外活动时间
在三伏天这段时间里，高温时段多集中在中午至下午时段。因此，我们应尽量避免在这段时间进行户外活动，尤其是剧烈运动。如果需要外出，选择清晨或傍晚时分，气温相对较低，空气相对清新，有利于身体的舒适感。
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